南瓜影视
  • 首页
  • 十分钟完整免费视频
  • 9420免费观看在线大全
  • 9420免费观看在线大全

    油尽灯枯,你阴虚了吗?用对方法,一周就能调回来!

    发布日期:2021-09-15 00:24    点击次数:123

    图片

    要说起这阴虚,有的中医爱好者可能就会讲,很多大师说过,这社会哪有什么阴虚的人,大部分都是阳虚、脾肾寒湿的,所有的毛病都要用附子、干姜、肉桂去扶阳养阳。

    这话不能说错,也不能说完全对,阴阳本就相生相伴,如果这个世界只有阳虚,没有阴虚,就像答案没有题,有眼睛、而没有风景,那是不是太单调,但不可思议了?

    举个例子,明清时代有个名中医,观察到铁匠这个行业很有意思,按说铁匠们天天在高温炉边干活,燥热异常,应该全都烤的油尽灯枯、骨瘦如柴、像个精瘦精瘦的肉干才是,可为什么有的铁匠却筋肉丰满,看起来不怎么阴虚的样子?

    原来不少铁匠知道一个行业秘密,就是经常吃猪肉、猪皮汤,可以滋阴,医圣张仲景还特意记录了用这个猪皮汤用来利咽润燥滋阴的,咱们老百姓很多人会做的猪皮冻,好吃Q弹,也有这个养阴效果。

    还有闻名遐迩的驴皮、阿胶,也是滋阴补血润肺的著名好药,如果没有阴虚这么一说,那阿胶这味药也就可以消失了,还留着干嘛呢?又贵又没用。

    长期推荐:

    好吃又养生的铁棍山药粉

    可以喝的山药粉

    河南厂家原产地直发、欢迎扫码下单

    阴虚如果泛泛的讲起来,可以把五脏六腑各个都讲一遍,都有各自不同的阴虚内热的症状,但是这样就太复杂、篇幅太长了,还是从简约角度出发,讲两套大系统的阴虚,是比较容易理解、好对照调治的。

    一套大系统,就是心肝肾的阴虚,这路阴虚一般伴随着精血和津液缺少、内热、烦躁、五心烦热、午后潮热、盗汗等症状。

    尤其这个五心烦热,是心肾阴虚的典型症状,就是手脚心和心脏算一起,5个心,都有烦热的的感觉,甚至冬天都要露出脚丫子睡觉,这五心烦热,是六味地黄丸的主治,主药是用熟地黄滋阴,滋的就是心肝肾这套系统的阴。

    而且有心阴虚的原因,还容易出现失眠、多梦、心悸、脉细数。

    那肝阴虚的症状呢,就是头晕眼花、两目干涩、视力减退、手足蠕动、性情急躁、容易发火。

    现代这个社会,特别容易耗神、耗阴,尤其那些常年熬夜、加班、心里事情多,整天闲不下来的人们,这个闲不下来主要是精神层面、劳神的人,不是肉体四肢体力层面的,比如很多办公室白领,因为脑袋里无时无刻都在思考问题,甚至是焦虑,这都会形成内火,严重的烧干了自己的心肝肾阴,这是导致此类人阴虚的一大病因。

    这一类人,有个简单中成药,可以用来补补心肝肾的阴虚,就是左归丸,里面用了熟地黄、山药、枸杞、山茱萸肉、川牛膝、菟丝子、鹿胶、龟胶,尤其这个熟地黄和龟胶,那是大补阴精血的好药,还有鹿胶补精的存在,所以这个药可能会有点小贵。

    建议这类人,平时的保温杯里,是真的可以多放点枸杞了。

    还有一套系统的阴虚,也非常常见,就是脾肺肠胃这套。

    这类人,一般舌苔看上去舌质颜色红,舌苔薄,甚至阴虚内竭的厉害的,还没有舌苔,是镜面舌,舌头伸出来仿佛镜子一样干净,而且舌色红,和脾肾阳虚、寒湿那种白胖腻苔舌完全不同。

    此外,这套系统阴虚,还容易痰少而粘、形体消瘦、胃脘隐痛、饥不欲食、口燥咽干、大便干燥,大便困难。

    这里尤其胃阴虚的人,有个特征就是饥不欲食,这是啥意思呢?就是感觉到饿,但又不想吃,没体会过吧?没体会过最好,说明胃还行,胃阴虚厉害的,内火重,所以消化的很快,容易觉得饿,但是胃阴又不足,胃里干搓不舒服,所以又有不想吃、胃不想工作的感觉,就是这么矛盾!

    这类人呢,平时吃烧烤、辣食、重口味比较多,消耗脾胃内阴、内火也比较重,要注意饮食还是清淡一点,不然时间长了肠胃都烤焦了。

    感觉这套系统阴虚、上火的人呢,要先和肠胃实火区分开来,症状上一般人可能分辨不清,可以先试试黄连上清片,如果火气没了,说明是实火、实邪,被黄连这路苦寒药干跑了、身体就舒服了。

    如果黄连这类祛火药不管用,那就很可能是阴虚导致的虚火了,可以平时吃点大米粥,养养胃。

    还有很多给这套系统养阴的食材,比如熟地黄、石斛、沙参、西洋参、麦冬、玉竹,现在秋季特别合适的还有梨子,还有生山药,也不错(麸炒山药更适合寒湿阳虚体质),鸭肉也是养胃阴的好手,就是有点凉,可以根据自己喜好选择,适当调补。

    所以大家看到了,除了先天体质、后天重病导致的阴虚内竭外,大部分人还是自己的生活习惯导致的体质偏颇,要注意不熬夜、饮食清淡平和,内心不要装太多事儿,多给自己的人生一点“润滑液”,才能少生病、颐养天年。

    提醒:本文仅作为中医知识科普,若自行调治,是否合适、对症、以及剂量把握,要先咨询当地中医!非专业人士谨慎施治,医疗有风险,贸然使用后果自负!



    Powered by 南瓜影视 @2013-2021 RSS地图 HTML地图